哪里有捐精子,代孕期间什么样的睡姿是最好的

待遇流程是怎们样的？，助育的天堂奇迹的摇篮。

1、正确的睡姿

仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。

代孕妇左侧位对代孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。



2、良好的室内环境

适宜的室内温度为17℃～23℃，适宜的室内湿度为40%～60%。

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还可配合使用室内空气净化器，经常进行室内空气净化和消毒。



3、舒适的卧具

对于代孕妇们来说，过于柔软的床垫，比如席梦思床并不合适。

棕床垫或硬板床上铺9厘米厚的棉垫为宜，并注意枕头松软，高低适宜。

市场上有不少代孕妇专用的卧具，可以向医生咨询，应该选购哪种类型的。



4、临睡前应注意的问题：

1.尿频严重时影响睡眠质量，所以临睡前不要喝过多的水或汤。



2.避免进食含高糖?包括蜂蜜、果汁　和咖啡因?咖啡、可乐、茶、巧克力　的食物和饮料，避免高盐食物和酒精。

咖啡因和酒精都会干扰睡眠。



3.牛奶营养丰富，还有利于安眠，但注意一定要提前两小时喝。



4.睡前吃适量的点心，能防止隔日醒来头痛。

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5.适量的运动可以缓解一些失眠症状，但切记至少要在睡觉前3小时结束运动。

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久久健康网温馨提示：如果孕期发生持续失眠，要多方面找原因：属于心理方面的原因，可通过解除不必要的顾虑来保持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，看愉悦身心的风光片等放松训练来解决，或者请心理医生帮助，运用心理疗法来解决。

属于身体方面的原因，一定要及时请医生诊治，以免延误病情。



(实习编辑：苗皓)。代孕产子，专业助孕，孕育梦想我来圆