小肚子松垮突出是很多人的烦恼，以下分享的视频里教你如何看待及锻炼下腹部区域，10分钟针对紧致下腹部（减小肚子）的无器械锻炼，可以单独练，也可以作为其他训练的加项；体力好的可以做完休息5分钟再做第二遍。下腹部锻炼
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