三个月之内的新生儿一开始睡眠进入的是浅睡眠时期，所以太早放下就容易醒。如果抱起来就放不下，放下后容易醒，那么可以尝试抱久一点，比如抱到20分钟，观察到孩子已经进入深睡眠（比如眼珠不再快速转动，手脚放松、表情安静）后再放下。学习放下的手法也很重要，比如放下要先放屁股再放头，以免激发莫罗反应。放下的每一步进行时候都不要太快，稳住了，孩子没有抵触反应的时候再进入下一步。手上和床上的温差也不要太明显，我们身上的温度比较热，而床上温度偏低。另外就是可以试试抱睡的时候先从走动和摇晃频繁的那种抱法换成慢慢静止的抱，让孩子适应静止的感觉。还有看过一个做法就是抱着孩子一起躺下，孩子的腿放在妈妈的腿上。
这些方法大家都可以尝试，但每个孩子习惯和性格特点都不一样，要观察寻找适合自己的方法。还想说的就是这些方法都是治标的，治本的方法还是尽量不要抱睡。就像刚刚说的，抱迷糊了就尝试放下，《韦氏婴幼儿睡眠圣经》里描述过说比如一分是清醒，十分是睡熟，那就在七八分时放下，这时孩子如果有一定入睡能力，那么就可以自行完成入睡。入睡环境一致，也可以帮助顺利渡过睡眠周期。如果一切办法都尝试了还是不行，就多耐心，等三个月之后孩子的睡眠周期会开始偏向成人，入睡之后的那个阶段就不会那么易醒了。
