怎么预防孕期胃疼
2017-08-12发表
孕妇的消化功能比一般人差得多，这是因为怀孕后体内激素发生了改变，下面让北京代孕小编为大家介绍一下孕妇胃疼预防方法。
1、饮食合理，少吃多餐
孕妇想预防胃疼，一定要定时、定点、定量地用餐，也可以一天多吃几顿，吃饭的时间最好是30分钟-1小时之间，并且就餐环境要良好。
2、食用新鲜食物，少吃刺激性食物
孕妇想预防胃疼，一定要食用新鲜食物，少吃刺激性食物，应该多吃水果蔬菜来补充维生素，有利于胃部防御能力增强。
3、进行适当锻炼
孕妇想预防胃疼，吃饭时尽量坐端正，不要弯腰驼背，防止胃酸上返，而且饭后30分钟内不要躺下。
4、按摩穴位
孕妇想预防胃疼，可以采用按摩穴位的方法，用大拇指顶端点按，次数为3-6次，可以增加次数，力道也可以适当加重。
5、牛奶
孕妇想预防胃疼，可多喝些牛奶，牛奶营养价值很高，不仅可以安神补脑，还可以与胃液充分发生酶解作用。
