女人怀孕期会变“傻”是真的吗
2013-01-07发表
女人怀孕期会变“傻”是真的吗
都说女人怀孕之后就会变得傻傻的,到底是不是真的,如果是真的,想必会有很多女人不想生孩子了,因为必须要赔上自己的聪明啊,可信吗？
俗话说“一孕傻三年”,意思是女性一旦怀孕,会出现记忆力衰退,丢三落四等现象.有研究认为,女性怀孕后,有可能出现记忆力衰退和认知能力下降等问题.这通常被戏称为“孕傻”或“婴儿脑”状态.
怀孕后为何“变傻”了
我们无法知道“婴儿脑”会持续多长时间.但从以往的临床经验来看,这是很普遍的现象,它甚至可能不只在孕期发生,而是女性自身的改变.
如今,这些症状可能显得比从前更加明显,这是由几个原因造成的.
首先,现代女性往往对自己的要求更加严格,她们对自己职业生涯的期待更高一些,因此面对的压力也就越大了.
其次,许多孕妈并没有能够从朋友或家人那里得到足够的支持,大家通常不太能理解孕妈那种发现自己什么也想不起来的恐慌感,而只是不以为然地笑一笑.这会增加孕妈的恐惧.
第三,对于现代女性说,雪上加霜的另外一点是：与50年前比,我们的饮食习惯发生了巨大变化,不是变得更好而是变得更不合理--所有这一切,都会加重孕妈在这个问题上所面临的困难.因此我们说：“婴儿脑”这一现象本身的生物学基础并没有改变,但其他条件都变了.
什么时候出现“婴儿脑”
我们无法确定“婴儿脑”出现的时间,因为不同的孕妈有不同的反应.最重要的荷尔蒙变化发生在妊娠的前3个月中,此时激素孕酮稳步上升,甲状腺水平也开始下降.“这种组合能够创造出妊娠早期症状的大脑,也就是我们说的”婴儿脑“.专家告诉我们,”这种组合会导致孕妈健忘,注意力难以集中,思想处理能力放慢,甚至头晕现象.“到了孕晚期,孕激素的影响开始显着减少,但雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现”临时记忆“问题.她们会变得很难回顾最近发生的事件,以及反省自己的情绪变化.”不是每个人都会经历这样的症状；当类似症状发生的时候,其影响也由于各人体质和性格不同而表现不同.甚至,同一名女性,两次怀孕都会有不同的症状表现.“
在产后月经周期恢复后,一切都会回归正常的.然而,如果出现更严重的症状,比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊,那么都应该尽快就医,因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现.
聪明会回来吗
暂时的记忆力下降,是孕妇们注意力被分散的结果,也是在激素作用下重塑大脑的过程,一股在产后6周,怀孕妈妈们适应了妈妈的角色和所有的生活习惯之后,记忆力便开始迅速提升,并比怀孕前聪明.
在怀孕期间,孕妇们可以通过调整生活习惯保持良好的记忆力.
怎样让怀孕后不”变傻“
1.如果可以,尽量做一些小睡.
2.制作任务清单,并且把您的清单列表在电脑上复制一份,如果丢了的话,还可以找回它们.
3.把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方.
4.做笔记.
5.保持水分.因为血液不断地流向增长的子宫,你需要保持水分,让血液更多地流向你的大脑.
6.多吃富含铁的食物,这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑.
7.定期、适度运动可以帮助血液的流动.运动也不能过头.记住,你的身体里在形成一个完整的人儿,你需要身体和精神的能量.
